Здравствуйте, уважаемые читатели. В борьбе за достижение главной цели есть очень важные, моральные моменты. Один из них,это "Сила Воли". Что же это такое, и какое имеет влияние, вы узнаете, прочитав данную статью.

Что такое сила воли:

Сила Воли – это одна из психологических составляющих. Она задействована во всех сферах нашей жизни. Проще говоря, сила воли не дает нам отклониться от выполнения условий,приближающих нас к главной цели . Бывают моменты,когда обстоятельства немного сбивают человека с толку и он начинает делать ошибки, которые не способствуют достижению задуманного результата. Именно в таких случаях нам на помощь и приходит та самая "сила воли", которая поможет вовремя одуматься, не даст вам отклониться от задуманного и заставит вас снова выполнять то, что должны, несмотря на множество окружающих вас соблазнов. Силу Воли нужно в себе развивать, сама она, к вам, естественно, не придет.

Как развить силу воли? Четкого объяснения поэтапно нет. Как на мой взгляд, если вы решили изменить себя, это уже первые проявления силы воли, ну а заключается она в том, что достигнув своей личной цели и преодолев немало трудностей на этом пути, не поддавшись искушениям и соблазнам - это и есть проявление вашей воли. Поймите, если вы выполнили всё, и безукоризненно, значит вы уже не только изменили своё тело, но, и, изменили свои привычки, свои взгляды на что-либо, вы изменили себя, полностью, не только внешне но и внутренне.

Нужно работать над некоторыми качествами:

• Терпение. Не поддаваться всяческим соблазнам извне, двигаться дальше, несмотря ни на что. Благодаря этому качеству человек может преодолеть любые трудности на пути к достижению своей заветной цели. Очень нужное качество в любом деле.
• Желание. Это то, что заставляет нас двигаться вперёд, теплит в нас надежду, зарождает цель, к которой мы начинаем стремиться.
• Вера в себя. Какие бы цели вы перед собой не поставили, не опускайте руки, если они кажутся вам невыполнимыми. Вера в себя, это именно то качество, которое ломает все препятствия и делает вас сильнее с каждым днём, приближая к главному событию.
• Дисциплина. Должна присутствовать в любом деле. Проще говоря "подчинение" правилам, которые вы выполняете на пути к главной цели.

На этапе формирований ваших мыслей о том,что вам необходимо похудеть,вы уже примерно видите свой конечный результат,знаете,чего хотите добиться. Вера в себя и свои личные силы поможет вам начать заниматься спортом и не пропускать тренировки, а так же правильно питаться изо дня в день. Желание поможет вам легче справиться с новыми условиями и правилами, ведь впереди заветная мечта! Терпение будет помогать не поддаться всякого рода искушениям прошлого образа жизни в виде фаст-фуда, колы и других любимых вами, но вредных для фигуры блюд. Дисциплина будет держать вас в правильном русле, выполнение правил и установок без изменений на протяжении всего пути - именно это приведет вас к успеху.

Какие плюсы принесет нам развитие "силы воли"?:

• Повышение самооценки
• Достижение высоких результатов
• Отсутствие вредных привычек и укрепление здоровья
• Развитие позитивного мышления
• Преодоление любых трудностей и преград
• Повышение работоспособности
• Обретение высокой моральной силы,помогающей в любой жизненной ситуации

Это далеко не весь список мотивов, которые дают понять, что силу воли не просто нужно, а просто необходимо начать тренировать в себе. Развитие силы воли в себе подвластно каждому человеку. Это своеобразная психологическая мышца, которую можно накачать. Начните выполнять обещания, которые дали сами себе, откажитесь от удовольствий, которые в итоге приводят вас к плохому настроению. Поймите,что самое главное удовольствие, это осознавать, что вы-сильный, волевой человек, в котором другие люди видят защиту и примеры силы воли. Не затягивайте и не оставляйте всё на потом, время не ждёт. Будьте сильны и независимы, всего вам самого наилучшего!

Желаете узнать, как развить силу воли? Для начала ответьте для себя на вопрос: что это такое? Довольно большое количество людей считает, что это некая палка, кнут, которым человек себя подгоняет, чтобы сделать что-нибудь. Ну а кто добровольно захочет делать из себя раба?

А вот другое определение силы воли – это авторитет Вашего внутреннего «Я» над телом. Согласитесь, совершенно другая позиция? И ведь она многое может поставить на свои места.

Один из лучших примеров для демонстрации авторитета воли в жизни – это студент идёт на экзамен. Особенно, если он первый в жизни и очень тяжёлый. Да, его трясёт, он паникует и боится, но это же никак не отражается на решении сдавать экзамен! Это происходит потому, что над этим действием стоит авторитет воли общества – сдавать экзамены и её проигнорировать нельзя. Было бы замечательно выработать силу воли, подобной этой.

Если Вы задались вопросом о том, как тренировать силу воли , то, с большой вероятностью, бывало, что возникала следующая или подобная ей ситуация. Лёжа на диване, Вы вдруг вспоминаете, что необходимо сходить в магазин. А тело этого не хочет, выдаёт что-то похожее: «Да куда, давай лежать, хорошо же». А ещё оно посылает определённые сигналы, которые выражаются в виде приятной расслабленности. И всё, Вы соглашаетесь с мнением тела, позиция же «Я» никак не учитывается. А подсознание в это время ставит отметину на самооценке. И так не только с диваном, а с большинством идей или замыслов.

Аналогичная ситуация, но когда сила воли достаточно развита. Вы лежите на диване и понимаете, что следует сходить в банк. Тело сопротивляется и пытается Вам что-то сказать, но Вы полностью игнорируете его сигналы, Ваше «Я» хочет этого, а значит так и будет. При полном игнорировании знаков тела процесс победы над ним длиться не более 2 секунд, при вступлении в переговоры – чуть дольше. Что же Вы получаете, когда встаёте с дивана? Во-первых, заряд энергии, во-вторых, исполнение того, что задумали. В-третьих, Ваша самооценка старательно замазывает 2-3 прошлые отметины. И где тут палка? Где раб? Одни удовольствия! Сила воли – это не дар или способность. Это привычка.

Другой пример. После тяжёлого дня, Вы вернулись домой. Естественно, Вам ничего не хочется делать, кроме просмотра телевизора или прогулки по Интернету. Но это не так. Это телу ничего не хочется делать. И тут Вы вспоминаете о физических упражнениях, которые должны выполнять каждый день. И что же? А то, что если сила воли сильна и мышцы ещё могут сокращаться – эти упражнения будут выполнены. При идеальном авторитете воли, все Ваши идеи и действия будут выполняться как само собой разумеющееся и не требующее отлагательств.

Начинаем тренировать силу воли. С чего приступить к этому делу?

Для начала станьте хищником, охотником за энергией. Научитесь замечать дела, которые, если их не выполнить, медленно вытягивают Вашу энергию, а при выполнении её дают. Т.е. те дела, которые лень выполнять: мыть посуду после еды, застелить постель, отжимания. Игнорируйте лень и помните о награде: истинное удовольствие от сделанного вместо ненастоящих радостей, которые Вы получаете, поддаваясь ленивости. Также, отличный способ укрепить силу воли, это найти свою слабость, отказаться от неё, к примеру, на месяц, но в течение этого времени пусть она Вам мозолит глаза, а Вы боритесь! Разделяйте позиции тела и Вашего «Я». И всё получится.

Пример из жизни.

Рассказ будет от первого лица, именно так, как рассказал его человек, который попытался тренировать силу воли.

«Моей слабостью всегда были сладкие вещи. Я полностью отказался от них и от мучного. Т.е. в течение месяца мне было запрещено мной есть конфеты, торты, печенья, мучное (включая хлеб и батон), лимонады, сладкий чай и кофе и т.д. Затем я купил свою самую любимую шоколадку и положил её на самое видное место. Первый день прошёл довольно легко, т.к. энтузиазм был на пике и он с лихвой отбил тягу к сладкому. На второй день начались трудности: «Быть может, ну это всё? Какая тут сила воли, если тут шоколадка перед носом?»

Пару раз было, что я чуть не сдался. Мне помогло моё понимание, что я дал слово, продержаться любой ценой до конца, и я должен сделать это. Через пару дней я испытал ломку – меня трясло. По-видимому, организм привык получать глюкозу из сладостей. Через неделю я сам перестал понимать, почему я ещё не съел шоколадку. Держался видимо на инерции мышления или на упрямстве. Было трудно, но внезапно ко мне пришло осознание много. Я почувствовать чистоту и правильность. Самооценка? О, она росла и крепла с каждый днём. И пусть телу было плохо, радость души перекрывала это. На 32 день я съел шоколадку как кусок батона – да, приятно, но не более того».

Плюс ко всему, если Вы серьёзно взялись за то, чтобы тренировать силу воли, попробуйте самопрограммирование. Перед сном представляйте себе себя от 3-его лица, обладающего идеальной силой авторитета «Я». Подумайте, как бы он говорил, как действовал, как решал свои проблемы. Но учтите, это не Вы как есть, это кто-то, кто очень похож на Вас, но с одним отличием. В таком случае Ваше сознание не будет сопротивляться, а Вы получите необходимый эффект.

Три вещи, которые необходимо соблюдать.

Постепенность.

Слона можно есть, если разрезать его на маленькие кусочки. Так и здесь – начинайте с простого.

Систематичность.

Задания необходимо выполнять каждый день. Один раз пропустили – все предыдущие усилия не считаются, всё придётся начинать сначала.

Верьте в долгосрочный результат.

Что? Думаете, выполнили 1 задание и стали волевым человеком? Конечно, нет! Придётся неплохо попотеть, прежде чем Ваши усилия дадут первый результат. Но это того стоит и, будьте уверены, успех будет: ведь энергия не может просто куда-то исчезнуть!

Подводя итог.

1. Наблюдайте за разницей позиций ваших «Я» и тела.
2. Попробуйте целый день делать то, что телу делать совершенно не хочется.
3. Тренировка силы воли должна идти через выполнение «тянущихся» дел.
4. Найдите свою слабость и откажите себе в ней на месяц.
5. Занимайтесь самопрограммированием перед сном.

В этой статье было всё: и теория о том,

Сила воли – это качество характера, дающее возможность человеку достигать поставленных целей и не отступать перед трудностями. Достижение больших высот невозможно без приложения больших усилий, умения преодолевать неудобства и лишения.

В нашей жизни отсутствие силы воли часто называют основной причиной многих проблем: невозможность избавиться от вредных привычек, недостижение целей из-за отказов от выполнения сложных заданий, нежелание прекращать затратные по времени развлечения ради шагов к большой цели и т.д. Почему такое происходит? Я думаю, что зачастую основной причиной слабой силы воли является лень. Например, человек мечтает добиться успехов в искусстве или науке, но при этом не проявляет целеустремленности, твердости в характере, не делает все зависящее от себя, необходимое для достижения цели. В таком случае осуществить даже самую заветную мечту будет почти невозможно.

Сильная воля не всегда сопутствует человеку как врожденная черта характера, но у каждого человека всегда есть возможность развить свою волю, усилить ее, научиться не отступать перед трудностями.

История знает много примеров, когда люди достигали своих целей, несмотря на то, что сталкивались с большими трудностями и даже непониманием, насмешками со стороны других людей. Мне кажется, что любой человек обладает большим потенциалом и возможностями, но многие из них так никогда и не раскрываются из-за того, что люди не верят в себя, проявляют лень и не получают поддержки и понимания со стороны родственников. Преодолеть все эти трудности возможно, имея сильную волю и стремление на пути к цели.

Хочется привести в пример яркую историю ставшего всемирно известным Ника Вуйчича. Этот человек родился инвалидом: у него никогда не было рук и ног, из-за чего долгое время он страдал одиночеством и неуважительным отношением со стороны общества; однако, воспитав в себе твердую силу воли, он научился справляться со своими проблемами, получил высшие образования, активно участвовал в общественной жизни, вследствие чего возглавил благотворительную организацию и создал компанию по выступлениям, позволяющим дать мотивацию людям на пути к достижению своих целей.

Так, призывая людей не только мечтать, но и идти к мечте, этот человек, как и многие другие сильные люди, говорят о том, что главной движущей силой судьбы человека является он сам, его усилия и стремления, твердость и непоколебимая сила воли.

Сочинение рассуждение ОГЭ 15.3

Несколько интересных сочинений

• Cочинение по картине Брусилова Сирень на веранде (описание)
• Сочинение по картине Пластова Жатва 6 класс (описание)

  Пластов на своей картине Жатва изображает старичка в окружении молодых ребятишек, которые прервались от работы, чтобы перекусить. Возможно, они из одной семьи или просто из одной деревни и ребятишки помогают делать покос взрослому.

• Дружба Базарова и Аркадия Кирсанова в романе Отцы и дети Тургенева сочинение

  Евгений Базаров и Аркадий Кирсанов учились вместе в университете и сдружились, они участвовали в одном молодежном движении нигилистов. Кирсанов на самом деле не был нигилистом до мозга костей как Базаров

• Сочинение в форме путевого очерка Про путешествие

  Этим летом мы ездили в гости к бабушке и дедушке, которые живут очень далеко от нас. Папа с мамой готовились к этому дню заранее, купили билеты и подарки родственникам, а я собирала свои вещи.

Военнослужащий – одна из самых уважаемых профессий в нашей стране. Богатая история показала, что только благодаря отважным воинам России удалось сохранить свою национальную самобытность.

Если ты не учишься себя дисциплинировать, тебе ничто и никто не сможет помочь. И есть только один секрет дисциплинирования: делать это постоянно. Я уверен, что проблема лени актуальна для многих людей. Хуже всего, что очень мало тех, кто осознает присутствие этой проблемы в своей жизни. Библия говорит много на эту тему, и более всего учение о лени и ленивых людях сконцентрировано в книге Притчи Соломона. В этой статье я ограничусь только теми отрывками, которые прямо отвечают на поставленный...

https://www.сайт/psychology/112159

Величина, мы отсекаем самую важную её часть – духовную, которая лежит в основе любого её проявления. И наоборот, сила духа не имеет прямой взаимосвязи с физической силой и примеров тому множество. Самое сложное в том, чтобы сила воли была проявленным действующим агентом человека – это уметь устанавливать устойчивый контакт с душой. А возможно это при определённых условиях, среди...

https://www..html

Однажды, вы всегда сможете сделать. Если вы можете не поддаться дурной привычке один раз, со временем вы сможете преодолеть её полностью. Начинайте снова и снова. Построение вашей силы воли не достигается в один день. Необходимо время, чтобы преодолеть привычки многих лет. Не важно, сколько раз вы терпели поражение, начинайте снова. Общайтесь с поддерживающими вас...

https://www.сайт/psychology/17702

Физкультуры выбирают просиживание на мягком месте, то делают это по своей неотъемлемой воле , сила которой ничем не отличается от силы воли , примененной к полезным занятиям. Просто одна воля признана, вторая - подавлена. Лень - это напряжение, возникающее, когда... неприятным и вынужденным. Мучения в ходе этой принудиловки себя к нежеланным занятиям называют силой воли . Если получается эффектно гордиться этими мучениями, кайф самодовольства может подстегивать дальнейшую целеустремленность. ...

https://www.сайт/psychology/111529

Взкипел, Взметнуть, Взлететь, Взбунтоваться... Думается, что из предоставленных примеров полностью понятно, в чем причина и обоснование необходимости изменения соответствующих “правил орфографии” в русском языке... Как некоторое дополнение к представлениям о Силе Воза (silavoz) и обосновании относительно понятия Сила , следует обратить внимание и на следующее. Слово-понятие Вол и Воз – это названия одного и того же созвездия...

https://www.сайт/religion/19215

Проявления (волевые качества). Надо развивать не абстрактную волю и даже не абстрактную «силу воли », а конкретные компоненты воли и конкретные проявления «силы воли » (волевые качества), причем специфичными для них методами... уверенность в выполнении и основного упражнения; - обеспечение страховки на первых шагах разучивания упражнения; - приведение в пример одноклассников, легко и непринужденно справившихся с упражнением; - включение «опасных» элементов в эстафеты-соревнования; - исключение...

https://www.сайт/psychology/11467

Хорошо замотивирован потрудиться. Самоконтроль и трудолюбие как эгоизм Трудолюбие, самоконтроль, сила воли , самодисциплина - все это «способности», которые вращаются вокруг пресловутой мотивации. Все это - фикция, которая возникает там, где у человека присутствуют противоречащие друг другу желания. К примеру , одно желание заставляет человека идти работать, а другое – отдыхать, и побеждает...

https://www.сайт/psychology/111631

Нельзя развить добровольно – она либо есть, либо ее нет. Если есть текущая мотивация, не надо силы воли . Воля нужна, когда нет мотивации. Конечно, больно ощущать себя проигравшими, отстающими, толстыми и бедными со всеми вытекающими... для их выполнения требуется сила воли . Ха-ха, чувствуете, как закручен сюжет? Поэтому здесь я эти упражнения даже не буду повторять. И так понятно, что если бы Вы чего-нибудь сильно захотели, Вы бы этого достигли. История полна подобными примерами . Вопрос в том, ...

Я считаю без силы воли прожить нельзя. Без чувства юмора - можно, без воображения - тоже, можно даже не иметь таланта, вкуса, каких-то основных инстинктов, без материальных ценностей прожить сложно, но можно - без дачи, машины, спичек и соли. Но вот без воли, без силы воли вас просто не будет. Причем для кого-то проявление воли - это заставить себя прыгнуть с тарзанки или с парашюта, а для кого- то элементарно вовремя встать с кровати, чтобы не опоздать в школу или на работу.

Самый очевидный и простой пример проявления воли - спорт. Не бывает без воли великих спортсменов, это невозможно. Например, когда Ирина Роднина катала олимпийскую программу на сломанной ноге, при этом улыбалась в камеру, испытывая нереальную боль. Просто хрестоматийный пример. Именно поэтому я считаю, что детей нужно обязательно отдавать в спорт. Во-первых, потому что здоровье, а во-вторых занятия спортом воспитывают волю.

В детстве мне нужно было пройти пешком десять километров, чтобы попасть в школу. И, тем не менее, я учился на одни пятерки и занимался самбо, в то время, когда мои сверстники играли на улице. И делал я так не потому что боялся родителей, просто отец мне объяснил и привел пример, как нужно жить, и как не нужно. И объяснил правильно - что значит надо.

Но волей нельзя обладать двадцать четыре часа в сутки. Это как когда несешь тяжелые сумки, время от времени нужно останавливаться чтобы передохнуть. Я, например, когда нахожусь на объекте и очень устал или замерз, или и то и другое одновременно, а уйти при этом не могу, использую один простой психологический прием - представляю что я андроид, отключаю себя от усталости, от холода, от боли. Но долго я так не могу, только на короткое время. Я считаю, что воля - это как стартер у автомобиля, помогает запустить механизм, и он будет работать какое-то время, которое может вам понадобиться, чтобы понять, куда вам идти и какие усилия для этого требуются. Как порох не загорится без огня, так ни одно осознанное действие, решение или мысль невозможны без волевого усилия со стороны человека, как единственного признанного на Земле разумного существа.

Неправильно всегда идти против течения. Это уже будет не жизнь, а каторга. Хотя некоторые люди сознательно выбирают такую форму - идти только самым тяжелым путем, только через преодоление, только из последних сил. Только так они думают можно добиться результата, добиться успеха.

Талант может обходиться без воли. Талантливый человек может добиться успеха, не обладая сильной волей. Вернее он может стать известным и знаменитым, а вот успешным - не факт. Когда смотришь на произведения искусства или слушаешь их - понимаешь, что человек в данном случае лишь проводник информации или знаний более высокого порядка. Однако, если посмотреть много ли супер талантливых людей стало успешными и богатыми при жизни, понимаешь - нет не много. Если только рядом с ними не оказалось человека, обладающего силой воли - жены, мужа, продюсера.

Список профессий, в которых нельзя добиться без воли возглавляет спорт, армия и бизнес. Бизнес это агрессивная среда, конкуренция, постоянно меняющиеся условия рынка, которые заставляют человека много работать и быть сильным. Слабых бизнесменов не бывает, во всяком случае, тех, кто реально добился успеха. Исключение может быть только одно - если человек изобрел что-то уникальное и принципиально новое, и то исключение работает, пока не появились конкуренты. Или пока у изобретателя не купят или не отнимут его изобретение.

Процент алкоголиков и наркоманов среди волевых людей минимален. Воля - это барьер на пути вредных привычек. Недовольных жизнью, ярко выраженных пессимистов так же мало среди волевых - им некогда, они всегда заняты тем, что идут к цели.

Для меня пример, даже эталон волевого человека - мой отец. Глядя на него, я понимаю, что воля не стареет вместе с организмом, а в некоторых случаях она становится сильнее. Помню в детстве, когда мой отец был капитаном, он иногда брал меня в рейс. Естественно я повсюду таскался за ним, и вот однажды в машинном отделении в результате небольшой аварии он сломал большой палец руки сразу в нескольких местах, буквально через минуту палец стал большим и фиолетовым. Но меня поразило, что на лице отца не дрогнул ни один мускул, он продолжал невозмутимо отдавать команды. Позже он ответил на мой вопрос воля это как интеллект, как мышцы, она тоже нуждается в постоянных тренировках.

Все успешные люди - обладают волей. Потому что невозможно иначе добиться успеха. Только через преодоление, только против течения. Причем иногда даже не понимают что такое воля, они обладают ей с детства в силу правильного воспитания и образа жизни. Для них это рутина, вставать в 5 утра и работать по 16 часов в сутки, они не понимают, что делают что-то особенное, сверхъестественное. И наоборот, когда человеку все дано с детства, когда он находится на пике благополучной и беззаботной жизни и вдруг понадобилось работать. Он начинает понимать что для того, чтобы чего-то добиться нужно преодолеть что-то - свою лень например.

Кризисы и другие чрезвычайные ситуации расставляют все на свои места. Именно тогда проявляется воля как качество, именно тогда становится понятно - волевой это человек, или тряпка. И в эти моменты, человек, который обладает волей, или может вспомнить, что он, когда-то давно был волевым, встанет, отряхнется и пойдет дальше. И на самом деле он может снова добиться успеха, ведь кроме воли у него теперь есть еще и опыт. Но может быть и по-другому, и тогда человек ломается, и оказывается на обочине жизни.

Высшее проявление воли - преодоление страха смерти. Потому что это самый сильный человеческий страх. И все примеры абсолютного проявления воли - это в основном примеры из войны. Карбышев, Матросов, да, они в результате погибли, но и добились цели, а цель для них была важнее жизни, их пример вдохновлял и учил потом несколько поколений. Только не путайте осознанное волевое усилие свободного человека, с действием фанатика, опьяненного чужой коллективной волей. Скорее наоборот, проявление фанатизма происходит у людей, не обладающих силой воли.

Но мало иметь волю, важно уметь ее сохранить, не растерять. Воля нуждается в постоянной закалке. И самое главное никогда не поздно начинать. Даже если вам за сорок, и вы не дотягиваете до Гарибальди или Штирлица, еще не поздно, дерзайте - воспитывайте и развивайте волю, но помните - костру нужны дрова, а воле ваш физический ресурс, иначе вы просто сгорите.

Воля может помочь, осознать, что вы выбрали неверный путь. И вы сможете начать все с начала и все внимание направить в себя, чтобы научится слушать свой организм, снова и снова искать баланс, гармонию между нужно-хочу и действительно необходимо-могу, а только потом можно начинать реализовывать задуманное.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .